اُم ماساژسردرد چیست؟
درد در ناحیهی سر و بالای گردن را با عنوان سردرد (Headache) میشناسیم. سردرد منشا عصبی دارد و بافتها و ساختارهای احاطه کننده مغز با ملتهب و دردناک شدن فرد را آزار میدهد. یک بافت نازک به نام ضریع جمجمه، استخوانها، سینوسها، چشمها و گوشها را احاطه کرده است که در صورت ملتهب و دردناک شدن باعث درد در سر و گردن میشود.
علل انواع سردرد چیست؟
سردرد با فعال شدن عصبهای خاصی از رگهای خونی ایجاد میشود. عوامل مختلفی باعث فعال شدن عصبها شود. این عوامل شامل موارد زیر است.
ژنتیک : عامل انتقال بسیاری از بیماریها از والدین به فرزندان است. سردرد هم میتواند از طریق کروموزومها انتقال یابد اما بهتر است در این باره با متخصصین هم مشورت شود.
عوامل محیطی مانند:
- قرار گرفتن در معرض آلودگی، مواد شیمیایی
- عطرها و مواد آلرژیزا
- سر و صدا و تغییرات نور در محیط
میتواند عامل سردرد باشد.
تغییرات در سبک زندگی :
- الگوی خواب
- وعدههای غذایی
- مصرف بیش از اندازهی دارو
- تنش و اضطراب
بیماریهایی مانند :
- عفونت و التهاب گوش میانی
- التهاب گلو
- التهاب سینوسها (سینوزیت)
- تب
- تومورها
علت دیگری برای سردرد است.
آسیبهای فیزیکی در سوانح مانند :
- رانندگی
- حوادث ناگهانی
- ضربه به سر
میتواند باعث بروز سردرد شود.
انواع سردرد
سردردها بر اساس علت بروز به انواع مختلف دسته بندی میشوند. همچنین هر کدام از انواع سردرد با نشانههای متفاوتی بروز میکند.
- سردرد تنشی
- سردرد میگرنی
- سردرد سینوسی
- سردرد گردنی و پشت سر
- سردرد هیپیک
- سردرد خوشهای
- سردرد صبحگاهی
- سردرد در بارداری
- سردرد در کودکان
- سردرد و حالت تهوع
- سردرد قاعدگی
- سردرد پیشانی
- سردرد جنسی
- سردرد تنشی
انواع سردرد
شایعترین نوع سردرد، سردرد تنشی یا سردرد عصبی است.
افرادی که در معرض استرس و اضطراب یا افسردگی باشند احساس سردرد و چشم درد همراه با درد شقیقه را تجربه میکنند. این سردرد ممکن است از نیم ساعت تا چند ساعت طول بکشد.
علتهای دیگر این نوع سردرد موارد زیر می باشد:
- کمآبی بدن
- خواب کم یا نداشتن خواب عمیق
- دود سیگار
- سر و صدا
- ورزش نکردن
- خوب غذا نخوردن
- خستگی چشم و خستگی بدن
برای درمان سردرد تنشی معمولا قبل شروع درمانهای پزشکی ، اصلاح سبک زندگی توصیه میشود.
برای مثال؛ ورزش کردن، عادات غذایی سالم ، ماساژ گرفتن روتین به خصوص ماساژ ریلکسی و ماساژ سر و صورت که باعث حذف استرسهای مخرب و تنش های عصبی در روزمره می شود.
جهت مشاوره و رزرو با متخصصین اُم ماساژ شماره 09120059859 در تماس باشید.
اُم ماساژ
اُم ماساژ
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.